Đông Trùng Hạ Thảo Bổ Phổi

Hệ hô hấp của chúng ta, đặc biệt là lá phổi, phải đối mặt với vô vàn thách thức mỗi ngày từ khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn, virus… Để bảo vệ “lá chắn” quan trọng này, bên cạnh việc xây dựng lối sống lành mạnh, chúng ta cần tìm đến những giải pháp hỗ trợ hiệu quả. Và đông trùng hạ thảo, một loại dược liệu quý giá từ thiên nhiên, chính là “cứu tinh” tuyệt vời cho lá phổi của bạn. Vậy đông trùng hạ thảo có tác dụng gì đối với hệ hô hấp? Hãy cùng Viện Nam Y Đỗ Minh tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!

Thành phần hoạt chất trong đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo, với tên khoa học là Cordyceps sinensis, là một loại nấm ký sinh trên ấu trùng của một loài bướm. Sự kết hợp độc đáo giữa nấm và côn trùng này đã tạo nên một “thần dược” với hàm lượng dưỡng chất phong phú. Trong đó, phải kể đến các hoạt chất quan trọng sau:

• Cordycepin: Đây là một nucleoside adenosine tương tự, có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
• Adenosine: Giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tim mạch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
• Polysaccharide: Nhóm chất này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại.
• Các axit amin thiết yếu: Cung cấp “nguyên liệu” cho cơ thể sản xuất protein, duy trì hoạt động sống của tế bào.
• Các loại vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất không thể thiếu, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, nâng cao sức khỏe toàn diện và hỗ trợ các chức năng thiết yếu để duy trì sự cân bằng tự nhiên.

Sự kết hợp hài hòa của các thành phần này đã tạo nên sức mạnh “bổ phổi” tuyệt vời của đông trùng hạ thảo.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với các bệnh lý phổi

Nhờ vào các hoạt chất quý giá, đông trùng hạ thảo mang lại nhiều lợi ích cho hệ hô hấp, đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về phổi:

• Hen suyễn: Đông trùng hạ thảo giúp giảm viêm đường thở, giãn phế quản, giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn hen.
• Viêm phế quản: Hoạt chất cordycepin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng ho, khạc đờm, khó thở do viêm phế quản.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Đông trùng hạ thảo giúp cải thiện chức năng hô hấp, tăng cường dung tích sống của phổi, giảm khó thở, mệt mỏi ở bệnh nhân COPD.
• Lao phổi: Các nghiên cứu cho thấy đông trùng hạ thảo có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn lao, hỗ trợ điều trị bệnh lao phổi hiệu quả.
• Ung thư phổi: Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy cordycepin trong đông trùng hạ thảo có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư phổi. Dù vậy, vẫn cần thực hiện thêm các nghiên cứu chuyên sâu để xác minh hiệu quả này một cách rõ ràng hơn.
• Hậu COVID-19: Đông trùng hạ thảo giúp phục hồi chức năng phổi, giảm các triệu chứng ho kéo dài, khó thở, mệt mỏi sau khi mắc COVID-19.

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, từ đó phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Hướng dẫn sử dụng đông trùng hạ thảo để bổ phổi

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý, được đánh giá cao trong việc hỗ trợ cải thiện chức năng hô hấp và bảo vệ phổi. Để đạt được hiệu quả tối ưu khi sử dụng, cần lựa chọn phương pháp phù hợp với từng cá nhân và tuân thủ các hướng dẫn cụ thể sau đây.

Pha trà đông trùng hạ thảo

Phương pháp pha trà là cách sử dụng phổ biến và đơn giản nhất, giúp cơ thể hấp thụ tốt các hoạt chất quý giá trong đông trùng hạ thảo.

Nguyên liệu:

• 5-7 sợi đông trùng hạ thảo (khoảng 1-2g).
• 300ml nước nóng (nhiệt độ từ 70-80°C).

Cách thực hiện:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn.
• Đặt đông trùng hạ thảo vào ấm trà hoặc cốc thủy tinh.
• Đổ nước nóng vào và đậy nắp, ủ trong khoảng 10-15 phút.
• Uống trà khi còn ấm, có thể kết hợp với hoa cúc hoặc mật ong để tăng hương vị và hiệu quả bổ phổi.

Tần suất sử dụng: Uống trà 1-2 lần mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc chiều để cơ thể hấp thụ hoạt chất tốt hơn.

Ngâm mật ong đông trùng hạ thảo

Phương pháp ngâm mật ong không chỉ giữ nguyên các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo mà còn kết hợp thêm lợi ích từ mật ong, giúp làm dịu cổ họng và tăng cường miễn dịch.

Nguyên liệu:

• 100g đông trùng hạ thảo.
• 500ml mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Làm sạch đông trùng hạ thảo bằng nước, sau đó để khô hoàn toàn.
  Đặt đông trùng hạ thảo vào một bình thủy tinh sạch và khô.
• Rót mật ong vào bình, đảm bảo lượng mật ong ngập hết đông trùng hạ thảo.
• Đóng kín nắp bình, bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ngâm khoảng 7-10 ngày trước khi bắt đầu sử dụng.

Cách dùng:

• Mỗi lần dùng 1-2 thìa nhỏ (5-10ml), uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm.
• Thích hợp sử dụng vào buổi sáng để tăng cường năng lượng và hỗ trợ hệ hô hấp.

Ngâm rượu đông trùng hạ thảo

Đối với nam giới, đông trùng hạ thảo ngâm rượu là một lựa chọn được ưa chuộng, giúp bổ phổi và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Nguyên liệu:

• 50g đông trùng hạ thảo.
• 1 lít rượu trắng chất lượng cao (nồng độ cồn từ 35 đến 40 độ).

Cách thực hiện:

• Làm sạch đông trùng hạ thảo bằng nước, sau đó để cho ráo.
• Đặt đông trùng hạ thảo vào một bình thủy tinh đã được vệ sinh sạch sẽ.
• Rót rượu vào bình, đảm bảo ngập hoàn toàn đông trùng hạ thảo, rồi đậy nắp kín lại.
• Ngâm rượu trong vòng 30-60 ngày ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách dùng: Uống 20-30ml mỗi ngày, không nên uống quá 50ml/ngày để tránh ảnh hưởng đến gan và sức khỏe tổng thể.

Sử dụng đông trùng hạ thảo trực tiếp

Cách sử dụng trực tiếp giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng các hoạt chất, phù hợp cho những người bận rộn.

Cách thực hiện:

• Làm sạch đông trùng hạ thảo bằng cách ngâm qua nước ấm.
• Có thể nhai sống 1-2 sợi đông trùng hạ thảo vào buổi sáng trước khi ăn.
• Nếu thấy vị khó chịu, có thể kết hợp với nước ấm hoặc một chút mật ong.

Lưu ý: Phương pháp này nên áp dụng với đông trùng hạ thảo tươi hoặc đông trùng hạ thảo khô chất lượng cao để đảm bảo vệ sinh và hiệu quả.

Dùng đông trùng hạ thảo trong món ăn

Ngoài các phương pháp trên, đông trùng hạ thảo còn có thể được sử dụng trong các món ăn như cháo, canh, hầm gà hoặc tiềm thuốc Bắc.

Cách thực hiện:

• Đông trùng hạ thảo có thể thêm vào các món ăn ở giai đoạn gần cuối để tránh làm mất hoạt chất do nhiệt độ quá cao.
• Thời gian nấu không quá 15-20 phút.

Tần suất sử dụng: Dùng 1-2 lần mỗi tuần để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện chức năng hô hấp.

Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Mặc dù đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú: Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
• Trẻ em dưới 6 tuổi: Không nên sử dụng đông trùng hạ thảo vì cơ thể trẻ chưa hoàn thiện chức năng chuyển hóa và hấp thụ dược liệu.
• Người có tiền sử dị ứng với nấm: Nên cẩn trọng và thử một lượng nhỏ trước khi dùng để kiểm tra phản ứng của cơ thể.
• Người đang điều trị bệnh bằng thuốc: Cần tư vấn bác sĩ để đảm bảo không xảy ra hiện tượng tương tác giữa đông trùng hạ thảo và các loại thuốc đang sử dụng.

Ngoài ra, cần lựa chọn đông trùng hạ thảo có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng đảm bảo để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

Đông trùng hạ thảo thực sự là một món quà quý giá từ thiên nhiên cho sức khỏe hô hấp của chúng ta. Với những tác dụng tuyệt vời, đông trùng hạ thảo xứng đáng là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ lá phổi khỏe mạnh, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về phổi. Tuy nhiên, hãy nhớ sử dụng đúng cách và lựa chọn sản phẩm chất lượng để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!