Chia Sẻ 4 Cách Pha Đông Trùng Hạ Thảo Được Ưa Chuộng Nhất

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm được sử dụng rất phổ biến hiện nay. Để tận dụng tối đa các lợi ích của loại thảo dược này, việc biết cách pha đông trùng hạ thảo đúng cách là vô cùng quan trọng. Bài viết sẽ hướng dẫn một số phương pháp đơn giản và hiệu quả để pha chế đông trùng hạ thảo, giúp bạn thưởng thức trọn vẹn hương vị và công dụng của loại thảo dược quý giá này.

Chia sẻ 4 cách pha đông trùng hạ thảo tốt nhất

Có khá nhiều cách pha đông trùng hạ thảo để có được toàn bộ dưỡng chất quý giá. Trong đó những phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng gồm:

Cách pha đông trùng tươi

Đông trùng hạ thảo tươi mang đến hương vị tự nhiên và hàm lượng dinh dưỡng cao hơn so với loại khô.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Đông trùng hạ thảo tươi: Chọn những trùng thảo tươi ngon, không bị dập nát.
• Ấm trà: Chọn ấm trà thủy tinh hoặc sứ để dễ dàng quan sát quá trình pha trà.

Các bước thực hiện:

• Dùng nước sạch rửa nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Dùng kéo cắt đông trùng hạ thảo thành những đoạn nhỏ vừa ăn.
• Tráng ấm trà bằng nước sôi để làm sạch và làm ấm ấm.
• Cho đông trùng hạ thảo đã cắt nhỏ vào ấm.
• Rót nước sôi (khoảng 80-90 độ C) vào ấm trà, đậy nắp và hãm trong khoảng 5-7 phút.
• Sau khi đã ngấm, bạn rót ra ly và thưởng thức.

Pha trà đông trùng hạ thảo khô

Để pha trà đông trùng hạ thảo khô, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 5-7g đông trùng hạ thảo khô.
• 200-300ml nước sôi.
• Mật ong hoặc đường (tùy chọn).

Các bước pha trà:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo khô bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Đun sôi nước trong ấm và sau khi nước sôi, giảm lửa xuống mức trung bình.
• Cho đông trùng hạ thảo vào trong ấm trà hoặc ly thủy tinh. Đổ nước sôi vào, đợi 10-15 phút.
• Nếu bạn thích trà ngọt, có thể cho một chút mật ong hoặc đường vào và khuấy đều. Mật ong không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp bổ sung thêm chất dinh dưỡng.
• Dùng trà khi còn ấm. Trà đông trùng hạ thảo khô có thể uống một lần trong ngày hoặc chia thành 2-3 lần uống, tùy theo nhu cầu và sức khỏe của bạn.

Trà hoa cúc đông trùng hạ thảo

Trà hoa cúc có khả năng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Nó còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, làm mát gan và giải độc cơ thể. Với các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, trà hoa cúc kết hợp đông trùng cũng giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Vậy nên đây cũng là cách pha đông trùng hạ thảo được nhiều người ưa chuộng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Đông trùng hạ thảo khô: 2 hoặc 3 con.
• Hoa cúc khô: 5-7 bông.
• Ấm trà: Chọn ấm trà thủy tinh hoặc sứ để dễ dàng quan sát quá trình pha trà.

Các bước thực hiện:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo, hoa cúc để loại bỏ bụi bẩn.
• Tráng ấm trà bằng nước sôi.
• Cho đông trùng, hoa cúc vào ấm trà.
• Rót nước sôi (khoảng 80-90 độ C) vào ấm trà hoa cúc đông trùng hạ thảo, đậy nắp và hãm trong khoảng 10-15 phút.

Cách pha đông trùng hạ thảo với táo đỏ và nhân sâm

Thành phần dinh dưỡng trong táo đỏ rất phong phú, bao gồm vitamin C, các khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa. Táo đỏ có tác dụng ổn định huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường thể lực, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Trong khi đó, nhân sâm giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn có tác dụng cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nhân sâm giúp điều hòa năng lượng trong cơ thể, tăng khả năng tập trung và giảm thiểu các triệu chứng của stress.

Việc kết hợp đông trùng hạ thảo, táo đỏ và nhân sâm trong một thức uống không chỉ là phương pháp bổ dưỡng mà còn giúp phát huy tối đa công dụng của các dược liệu này.

Nguyên liệu:

• Đông trùng hạ thảo khô: Chọn 2-3 con.
• Táo đỏ: 2-3 quả.
• Nhân sâm: 1 lát mỏng.

Các bước thực hiện:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo, táo đỏ và nhân sâm.
• Cho đông trùng hạ thảo, táo đỏ và nhân sâm vào ấm trà. Rót một ít nước sôi vào ấm để tráng qua rồi đổ bỏ. Bước này giúp loại bỏ bụi bẩn và làm cho hương vị của trà được đậm đà hơn.
• Rót nước sôi (khoảng 80-90 độ C) vào ấm trà, đậy nắp và hãm trong khoảng 10-15 phút.
• Có thể cho thêm mật ong để tăng vị ngọt nếu muốn.

Trường hợp nên và không nên uống trà đông trùng hạ thảo?

Trà đông trùng hạ thảo rất tốt cho sức khỏe, nhưng những người có vấn đề sức khỏe đặc biệt cần có sự tư vấn từ bác sĩ trước khi sử dụng. Sau đây là những người nên và không nên dùng.

Người nên uống trà đông trùng hạ thảo

• Người cần cải thiện sức đề kháng và thể lực: Trà giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.
• Người mệt mỏi, suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo giúp bổ sung năng lượng, giảm mệt mỏi.
• Người cao tuổi và cần hỗ trợ sinh lý: Hỗ trợ chức năng thận và cải thiện sinh lý.
• Người tập thể thao: Giúp tăng cường thể lực và phục hồi nhanh chóng sau tập luyện.

Những ai không nên uống trà đông trùng hạ thảo?

• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tránh sử dụng nếu không có chỉ định từ bác sĩ.
• Người có cơ địa nóng: Tránh dùng nếu dễ bị nhiệt miệng hoặc các vấn đề về gan, thận.
• Người bị huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch nghiêm trọng: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tương tác thuốc.
• Người bị dị ứng với đông trùng hạ thảo: Cẩn trọng nếu có tiền sử dị ứng với nấm hoặc thảo dược.

Tóm lại, việc nắm rõ cách pha đông trùng hạ thảo sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn hương vị thơm ngon và hấp thụ tối đa các dưỡng chất quý giá từ loại thảo dược này. Hãy thử ngay các phương pháp đơn giản, hiệu quả trên để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của đông trùng hạ thảo.